2020-05-20 07:50
Sektionen för Äldres hälsa
Aktuell information om träningsprogram
Socialstyrelsen har i dagarna kommit ut med information samt en film för att stödja äldre personer i sin träning och för att förebygga fall.
Balans- och styrketräning – viktigare än någonsin
Folkhälsomyndighetens rekommendation, att personer över 70 bör idka social distansering, och hålla sig mer hemma kan leda till att många tränar och rör sig mindre. Men det är viktigt att fortsätta hålla kroppen i gång och träna utifrån sina egna förutsättningar. Därför vill Socialstyrelsen slå ett extra slag för sitt balans- och träningsprogram som finns både som broschyr och som film.
Mer information om filmen och länkar finns under fliken "Träningsprogram".