Yoga kan minska risken för kognitiv sjukdom
Publicerad: 2023-09-15 11:19 • Uppdaterad: 2024-01-26 10:31
Enligt en studie från Jönköpings universitet kan yoga öka den kognitiva förmågan och minska risken för kognitiv sjukdom. Forskarna rekommenderar även äldre personer integrerar yoga, eller liknande träning, i sitt vardagliga liv.
(Blomstrand, P., Tesan, D., Nylander, E.M. et al. Mind body exercise improves cognitive function more than aerobic- and resistance exercise in healthy adults aged 55 years and older – an umbrella review. Eur Rev Aging Phys Act 20, 15 (2023).)
Äldres hälsa